Grand Kefir Bogor - Mari sehat Bersama Kefir

Senin, 27 Januari 2014

Ingin Kulit Cerah dan Bercahaya ?? Ini Dia Rahasianya


Memiliki kulit cerah dan bercahaya merupakan keinginan setiap wanita. Memiliki kulit yang cerah bercahaya akan membuat Anda jauh lebih muda dan terlihat lebih segar. Tidak perlu mengeluarkan uang ratusan hingga jutan rupiah untuk kosultasi dan membeli produk kecantikan kulit. Dengan pola makan yang baik dan mengkonsumsi buah-buahan bisa dengam mudah membuat kulit Anda cerah bercahaya, tidak perlu dana yang banyak kan untuk mendapatkannya. Berikut makanan yang bisa membuat kulit Anda cerah bercahaya :

1. BAYAM

 Sayuran yang kaya akan vitamin B, E, dan C serta zink ini selain untuk berkasiat untuk kekebalan tubuh dan kekuatan tulang, ternyata juga berkhasiat untuk melawan penuaan dan memcerahkan wajah. Vitamin C dan E merupakan kombinasi yang sempurna untuk melawan penuaan, selain itu vitamin E juga merangsang energi dan membuat kulit tampak bercahaya.

2.  TEH HIJAU

Teh hijau dikenal sebagai antioksidan dan penangkal racun karena mengandung zat catechins. Zat tersebut juga diyakini bisa membuat kulit cerah bercahaya.

3.  ALPUKAT

Alpukat dikenal sebagai buah yang mengandung banyak lemak. Akan tetapi lemak yang terkandung dalam alpukat merupakan lemak yang membantu menetralisir lemak buruk dalam tubuh. Selain lemak, alpukat juga kaya akan vitamin E. Dengan perpaduan lemak baik dan vitamin E, alpukat sangat ampuh untuk mengurangi kekeringan pada rambut dan kulit.

4.  MINYAK IKAN

Minyak ikan dikenal sebagai suplemen yang baik untuk kesehatan. Selain itu, minyak yang terdapat pada ikan sarden dan makarel memiliki asam lemak yang bagus untuk membuat kulit ekstra lembab dan mengurangi kerutan.

5.  SEMANGKA

Semangka merupakan buah yang kaya akan air. Buah ini juga buah yang memiliki kadar nutrisi baik untuk kulit yang tinggi. Daging buahnya kaya akan kandungan vitamin A, B, dan C. Tidak hanya buah, biji semangkapun kaya akan lemak baik, selenium, zink, dan vitamin E. Semua kandungan yang terdapat pada semangka sangat ampun untuk memerangi radikan bebas dan penuaan dini.

6.  MINYAK ZAITUN

Minyak zaitun merupakan bahan makanan yang baik untuk kulit tetapi juga untuk rambut, kuku, dan kesehatan tubuh keseluruhan. Sama seperti halnya Alpukat, minyak xaitu juga sangat kaya akan lemak baik, vitamin A, dan vitamin C. Anda dapat memilih Virgin Olive Oil yang belum diproses secara kimiawi untuk membuat kulit Anda halus dan awet muda.

7.  BUAH BERRY
 
Buah berry merupakan buah yang sangat banyak jenisnya. Contoh buah yang terbasuk bah berry yaitu Strawberry, blueberry, raspberry, blackberry, dan masih banyak lagi. Semua jenih buah berry ini kayak akan vitamin C dan kolagen yang bagus untuk memerangi radikal bebas dan membuat kulit lebih kenyal, kencang, dan halus.

8.   GANDUM

Jenis gandum wholegrains merupakan jenis gandum yang dikenal memiliki serat yang banyak untuk memperlancar BAB dan membantu proses pencernaan. Dengan lancarnya pencernaan, maka racun yang mengendap dikulit pun akan lancar keluar sehingga kulit akan terlihat lebih cerah.

9.   KACANG-KACANGAN

Dikenal dengan kandungan vitamin A dan E yang banyak, kacang-kacangan sangat berguna untuk melindungi kulit dari efek buruk sinar UV dan polutan. Kacang Brazil memiliki manfaat lebih banyak seperti membantu menguatkan kuku, rambut, dan membuat kulit jadi lebih kenyal.

10. KEFIR ATAU YOGHURT PROBIOTIC

Kaya akan bakteri baik untuk tubuh, Kefir atau  youghurt probiotic sangat bagus untuk tubuh dan pencernaan. 



(*entertainmentgeek-jimmy)

Tips & Makanan Yang Bermanfaat Menurunkan Kolesterol


Kolesterol merupakan “Lipid” atau lemak tubuh yang penting untuk membuat hormon, aktivitas membran sel, asam empedu, menyerapan vitamin, dan membantu dalam transmisi impuls saraf. Makanan yang kita makan sangat mempengaruhi besar kecilnya kandungan kolesterol dalam darah. Jika kita terlalu banyak memakan makanan yang mengandung kolesterol tinggi akan mengakibatkan penyempitan dan pengerasan pembuluh darah dalam sistem kardiovaskuler .


Kolesterol darah normal adalah kurang dari 5 mmol/liter. Jika kolesterol darah berada pada posisi 5-6,5 mmol/liter maka dapat dikurang dengan diet. Jika kolesterol berada lebih dari 6,5 mmol/liter maka harus meminum obat penurun kolesterol atau melakukan pengobatan ke dokter.


Kolesterol terbagi menjadi 2 bagian yaitu :

 -   Kolesterol buruk disebut Low-Density Lipoprotein (LDL)yang berkontribusi terhadap penyakit jantung dan penyakit yang berhbungan dengan pembuluh darah.
           
              -  Kolesterol baik disebut High-Density Lipoprotein (HDL)yang berfungsi untuk menghilangkan kelebihan LDL dalam darah sehingga membantu mencegah penyakit jantung dll.


Jika ingin menghindari kolesterol tinggi dan juga menghindari penyakit jantung, Anda bisa mengikuti tips berikut ini :

1.  Olahraga
Olahraga dikenal sebagai kegiatan yang dapat memperindah dan juga menyehatkan tubuh. Kolesterol yang berada didalam tubuh sangat sulit untuk dikeluarkan secara alami. Oleh karena itu, kita harus mengeluarkannya secara paksa dengan rajin berolahraga agar kolesterol keluar bersama keringat yang kita keluarkan. Cukup dengan berolahraga selama 30 menit setiap hari saja, dapat untuk mengeluarkan kolesterol yang cukup banyak dari tubuh.

2.   Hindari makanan yang berlemak atau mengadung banyak lemak seperti jeroan, udang, kerang, margarin, keju, daging, santan, dll.

3.  Perbanyak makan buah-buahan, sayuran, dan makanan yang dapat mengurangi kadar kolesterol atau yang mengadung banyak kolesterol baik. Perbanyak juga makanan atau minuman yang mengandung vitamin C karena vitamin C berfungsi untuk penyeimbang kolesterol. 
 

Berikut beberapa jenis makanan yang dapat mengurangi kolesterol buruk (LDL):

1.  Ikan
Ikan  dikenal karena banya mengandung Omega 3 yang dapat menurunkan kadar kolesterol juga dapat mencegak pengumpulan keping-keping darah yang bisa mengakibatkan penyumbatan pembuluh darah.

Jenis ikan yang paling banyak mengandung Omega 3 adalah:
-  ikan tenggiri (2,6 gram/100 gram)

-  kembung (2,2 gram/100 gram)

-  tuna (2,1 gram/100 gram)

-  makarel (1,9 gram/100 gram)

2.  Tempe dan Tahu

Tempe dan Tahu terbuat dari kacang kedelai yang mengadung “Niacin” dan Isoflavon yang mampu menurunkan kolesterol buruk. Namun berkat pengolahan tempe dan tahu mengandung 5x lebih banyak Niacin daripada kacang kedelai.
3.  Apel
 
Apel kaya akan serat, anti oksidan, dan vitamin C. Serat pada apel dapat mengeluarkan kolesterol buruk melalui BAB. Selain itu, kulit apel kaya akan Zat Pektin yang berguna untuk menurunkan kolesterol buruk. Oleh karena itu, kita lebih baik mengkonsumsi apel beserta kulitnya.
4.  Alpukat
 
Alpukat dikenal sebagai buah yang banyak mengandung lemak. Namun lemak yang terkandung pada buah alpukat merupakan lemak baik yang dapat menetralisir kolesterol buruk pada darah.

5.  Bawang putih
Mengonsumsi bawang ½ atau 1 siung perhari baik mentah ataupun dimasak secara berkelanjutan dapat mengurangi kolesterol sebanyak 9% dalam waktu sebulan. Hal ini dikarenakan bawang putih mengandung Ajoene yang berfungsi untuk menghilangkan kolesterol. Namun, jika terlalu banyak mengonsumsi bawang putih setiap hari akan mengakibatkan diare, sebah, pendarahan lambung, dan demam. Maka dari itu dianjurkan -agar mengkonsumsi bawang putih hanya ½ - 2 siung bawang putih.
6.  Teh
Menurut penelitian, komponen bioaktif yang terkandung dalam teh dapat mengurangi kadar kolesterol buruk dalam darah. Sehingga meminum segelas teh setiap hari sangat baik untuk mencegah penyakit jantung.

7.  Buah Jenis Berry
Buah jenis berry seperti blueberry mengadung Zat Pterostilbene yang cara kerjanya sama seperti obat penurun kolesterol. Dalam penelitian juga disebutkan jika zat Pterostillbene dapan mencegah kanker dan diabetes.

8.  Anggur
Anggur selain mengadung serat yang banyak, juga mengadung Zat Catechin yang baik untukmenurunkan kolesterol buruk didalam darah. Oleh karena itu, kita dianjurkan untuk minum jus anggur 2 gelas/hari.

9.  Minyak Zaitun,  Minyak Kelapa, dan Minyak Biji Rami.
Menurut penelitian, minyak zaitun sangat baik sebagai bahan pelengkap saat diet karena mengandung senyawa yang baik untuk mengurangi kolesterol buruk (LDL). Sedangkan minyak kelapa yang alami dapat meningkatkan kolesterol baik (HDL) yang bisa menghilangkan kelebihan kolesterol buruk (LDL). Untuk minyak biji rami atau Flaxseed oil dapat menurunkan tekanan darah tinggi pada pria dewasa.

10.  Tomat
Tomat mengandung banyak vitamin C, serat, dan anti oksidan yang tinggi sehingga dengan meminum 2 gelas setiap hari makan dapan menurunkan kolesterol buruk secara signifikan hanya dalam waktu 2 minggu.

11.  Buah Plum dan Buah Delima
Buah plum mengandung zat yang sama dengan buah blueberry. Sehingga khasiat buah plum sama seperti buah blue berry yang dapat menurunkan kolesterol. Sedangkan buah delima dapat memproduksi Oksida Nitrat yang berfungsi untuk menghilangkan plak di pembuluh darah yang disebabkan oleh penyumbatan pembuluh darah oleh kolesterol.

12. Kefir atau  Yogurt Probiotik
Kefir atau Yougurt probiotik mengandung bakteri Lactobacillus Acidophilus dan lactobacillus Reuteri yang sangat membantu untuk menurunkan kolesterol dan juga berguna untuk mencegah Reabsorpsi kolesterol kembali ke pembuluh darah.


(*entertainmentgeek-jimmy)

Etiolasi

Mungkin anda akan sering mendengar kata ini ETIOLASI

Apa sih Etiolasi itu ?   
Etiolasi atau yang sering kita bahasakan dengan istilah Kutilang :  kurus tinggi langsing.
Dimana pertumbuhannya tidak seimbang, yaitu Batang memanjang, dan sulit menghasilkan daun.

Etiolasi itu terjadi karena hormon auksin yang dengan cepat bekerja atau tumbuh didalam gelap tanpa terkena sinar matahari...akibatnya pertumbuhannya hanya batang memanjang tidak bisa menghasilkan daun. Kalau dibiarkan maka akan lemas dan cepat mati.
Inilah awal kesalahan yang biasa dibuat oleh para pemula saat menyemai, terutama musim hujan ini. Kalau gak ada matahari, saya memberi lampu diatasnya, dg menggunakan lampu khusus growing light. 



Jadi untuk menghindari terjadinya Etiolasi, dalam postingan Cara menyemai telah saya sebutkan, saat benih mulai sprout atau pecah, segera buka tutupnya dan segera kenalkan dengna cahaya.Jangan tunggu benih menjadi kecambah seperti  foto dibawah ini.
Jika sudah seperti ini, sebaiknya dibuang saja, dana semai lagi menggunakan rockwool bekasnya.

jika sudah membentuk daun seperti foto dibawah ini, saya menyiasatinya dengan ditanam menggunakan media tanam berupa sekam bakar dan cocopeat dg perbandingan 1 :1
ditanam sampai ujung batang..



ditanam dg medai seperti ini
maka nanti hasilnya bagus kembali spt foto dibawah ini




kalau etiolasi tetap dipertahankan, maka pertumbuhannya tidak seperti yang kita harapkan dan sangat lambat.
berikut foto yang tidak etiolasi
nanti hasilnya spt ini


jadi jangan lupa, saat benih pecah, buka tutupnya dan langsung kenalkan matahari ya...

semoga berhasilll


(By : rumahhydroponic)

Primadona Gizi



 Primadona Gizi Femina

Dalam 100 gram talas kukus tanpa bumbu, terdapat 142 kalori. Mayoritas kalori berasal dari karbohidratnya. Hebatnya, dalam 100 gram itu lemaknya cuma 0,75 gram,  sedangkan seratnya sebanyak 5,3 gram. Jumlah ini sudah memenuhi 20,5% kebutuhan serat Anda dalam sehari. Serat sangat bagus untuk memperlancar kerja pencernaan.

Talas juga ‘pintar’ dalam menjaga kolesterol darah tetap rendah. Bagi Anda yang sedang dalam program penyembuhan dari gangguan kolesterol dan sodium yang tinggi, talas sangat layak Anda pilih.

Mengonsumsi talas dapat mencegah risiko gangguan jantung dan tekanan darah tinggi. Talas rebus tanpa tambahan apa pun, 100% bebas dari kolesterol. Kandungan sodium dalam 1 cangkir (132 gram) talas hanyalah 20 mg, atau hanya 1% dari konsumsi batasan konsumsi sodium harian.

Setiap 1 cangkir talas mengandung 11% vitamin C sumber zat antioksidan. Bila tubuh sedang rawan terkena flu, vitamin C memperkuat pertahanan tubuh dengan membantu percepatan gerak sel darah putih. Makan 1 cangkir talas juga dapat memenuhi 19% vitamin E dan 22% vitamin B6 kebutuhan harian Anda.

Bersama dengan vitamin C, vitamin B6 juga membantu menjaga imunitas tubuh, sedangkan vitamin E menurunkan risiko terkena serangan jantung. Kandungan beta carotene (nutrisi setara vitamin A) pada talas bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata, kulit, dan meningkatkan fertilitas.

Kekayaan gizi talas makin lengkap dengan muatan beragam mineral. Satu cangkir talas mengandung 10% magnesium dan fosfat, dan 13% tembaga yang kita butuhkan setiap hari. Talas juga bahan pangan sempurna, karena setiap cangkirnya mengandung 18% potasium, 30% mangan, dan kalium yang Anda butuhkan.

Potasium berguna untuk menjaga kerja jantung dan tekanan darah, mangan menjadi andalan lan carnya metabolisme protein dan lemak di dalam tubuh, sementara kalium baik untuk menjaga kesehatan jantung.


 (*.femina.co.id)

Ngemil Ini Jika Mau Sehat





Banyak cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh kita salah satunya dengan mengonsumsi makanan ringan atau cemilan. Banyak dari masyarakat kita yang takut ngemil lantar banyak pendapat yang mengatakan bahwa ngemil itu bisa membuat badan gemuk dan tidak menyehatkan. Pandapat itu tidak selalu benar! Bahkan ada beberapa penelitian yang menyebutkan ngemil pada saat-saat tertentu bisa membantu proses diet dan juga menyehatkan tubuh tergantung porsi dan jenis cemilan apa yang kita makan.

Contoh cemilan yang menyehatkan adalah sebagai berikut :


1     1.  Coklat Hitam (Dark Coklat)


Pilih jenis dark chocolate yang rendah gula dan tidak mengandung tambahan susu. Selain rendah kalori dan bisa membuat perut kenyang, dark chocolate juga baik untuk kesehatan jantung. Hanya saja, batasi konsumsinya tidak lebih dari 1 batang cokelat berukuran 50 gram sehari.
 
       2.  Buah Kering 


Buah bisa menjadi pilihan cemilan Anda disore hari, namun biasanya memakan buah yang masih segar sangat merepotkan karena kandungan airnya yang banyak. Nah untuk itu, anda bisa memilih buah yang sudah dikeringkan seperti kismis untuk menjadi cemilan. Selain kismis, banyak juga buah-buahan yang bisa dikeringkan seperti strawberry, blueberry, raspberry, dll atau Anda juga bisa memilih korma untuk cemilan Anda. Selain rasanya yang manis dan tahan lama, korma juga banyak memiliki khasiat untuk tubuh.

       3.  Edamame (Kacang Kedelai Jepang)


Edamame adalah jenis kacang kedelai Jepang berbiji besar dan berwarna hijau. Kacang kedelai mengandung bermacam nutrisi yang sehat bagi tubuh. Setengah cangkir edamame sudah bisa mencukupi kebutuhan serat, protein, vitamin dan mineral dalam sehari. Anda bisa memakannya mentah atau direbus (tapi jangan merebus terlalu lama).

       4.  Roti Bawang (Garlic Bread)


Roti bawang merupakan makanan pembuka yang sudah sangat terkenal di Italia dan beberapa negara Eropa. Selain itu, jika kalian berada di restoran Italia seperti restoran Pizza, roti bawang pasti selalu ada didalam menu. Roti bawang ini bertekstur renyah atau garing dan memiliki rasa gurih. Asalnya roti bawang ini adalah roti gandum yang diolesi oleh margarin dan ditaburi dengan potongan daun bawang lalu dipanggang. Karena teksturnya yang garing dan terbuat dari gandum yang kaya serat, cemilan ini juga bagus untuk melancarkan buang air besar.
 
( entertainmentgeek-jimmy)
 

4 Makanan Pengendali Berat Badan





4 Makanan Pengendali Berat Badan Femina

Tahukah Anda, ada makanan yang berguna untuk mengendalikan berat badan? Ahli gizi dari Prima Diet Catering, dr. Peni Hedi P. MKM (Gizi), mengatakan, makan yang cukup pasti membuat Anda ‘puas’ lebih cepat dan kenyang lebih lama. Tapi, untuk itu Anda perlu memenuhi porsi harian yang disarankan (recommended daily allowance - RDA).

Untuk rata-rata wanita Asia dewasa berindeks massa tubuh normal (18,5 – 22,9), porsi harian yang disarankan untuk protein adalah 0,8 – 1,0 gram per kilogram berat badan, dan untuk sayuran dan buah adalah 50 – 100 gram setiap kali makan.

Berikut ini 4 makanan pengendali berat badan yang dianjurkan dr. Peni. Jangan lupa, konsumsilah sesuai aturan porsi di atas.

1. Bayam
Bayam mengandung glutathione, alpha lipoic acid, dan serat. Satu cangkir bayam hanya mengandung 41 kalori. Namun, semua kandungan tersebut membuatnya ampuh mengikat kolesterol jahat (LDL) dan membawanya ke luar tubuh. Juga, membuat perut lebih kenyang.

Coba ini:    
Sayur bayam, salad bayam, atau pasta isi bayam. Alternatif, jadikan bayam sebagai pengganti daun selada dalam isian sandwich.

2. Susu (rendah lemak)
Susu mengandung kalsium dan protein. Kalsium dan protein yang terkandung dalam makanan berbahan dasar susu (dairy food) rendah lemak ternyata bisa membantu menurunkan berat badan sekaligus menjaga massa otot. Kalsium akan membantu tubuh mengolah lemak lebih efisien dan meningkatkan tenaga. Susu yang tinggi kalsium dan rendah lemak mampu meningkatkan thermogenesis (membakar lemak) dan metabolisme. Berkat kandungan proteinnya, minum susu juga memberi rasa kenyang lebih lama ketimbang minum jus. Akhirnya, keinginan ngemil sembarangan juga menghilang.

Coba ini:
Proses susu bersama buah dalam blender hingga menghasilkan milkshake rasa buah alami.

3. Kefir atau Yoghurt (rendah kalori)
Kefir atau Yoghurt mengandung protein dan kalsium. Manfaatnya sama seperti susu. Bagi Anda yang tubuhnya susah mencerna susu (intoleransi laktosa),kefir atau  yoghurt adalah jawabannya. Apalagi jika kefir atau yoghurt tersebut diperkaya bakteri baik, sehingga kerja pencernaan menjadi lebih lancar.

Coba ini:
Bosan minum kefir atau  yoghurt begitu saja? Gunakan kefir atau yoghurt sebagai salad dressing, atau dicampur bersama buah-buahan dengan blender.

4. Daging Sapi
Daging sapi mengandung protein. Tak perlu takut makan daging sapi. Apalagi bila Anda memilih daging yang kandungan lemaknya rendah, seperti jenis tenderloin (has dalam) dan  topside (has luar). Studi klinik nutrisi di Amerika membuktikan, wanita yang memasukkan daging merah dalam menunya, bisa membakar kalori lebih banyak dibanding mereka yang makan dengan  kalori sama banyak, tapi tanpa daging merah. Rupanya, protein dalam daging dapat menjaga kebutuhan kalori di bagian massa otot tubuh. Kuncinya, pilih daging tanpa lemak.


(*.femina.co.id)

Waspadai Malnutrisi pada Anak



Waspadai Malnutrisi pada Anak | MotherAndBaby.co.id


Tahukah Anda bahwa anak-anak sangat rentan terkena malnutrisi? Ya, malnutrisi ini adalah kondisi gizi buruk, yang bisa terjadi karena seseorang kekurangan gizi (malnutrisi primer) atau bahkan kelebihan gizi tertentu (malnutrisi sekunder) yang menyebabkan gangguan .

Berdasarkan data WHO, kasus malnutrisi termasuk penyebab tak langsung kematian1 dari 3 anak di seluruh dunia. Meski malnutrisi diidentikkan dengan daerah-daerah terpencil, namun ternyata kasus ini juga ditemukan di kota-kota besar, seperti di Jakarta. Hasil survei BPS (2006) menyebutkan, sekitar 7,3 persen anak mengalami kelebihan gizi dan 15,3 persen anak mengalami kekurangan gizi.

"Anak-anak di perkotaan biasanya menderita kasus malnutrisi sekunder-- penderita mengalami gangguan peningkatan berat badan atau gagal tumbuh, karena gangguan sistem tubuhnya. Sedangkan anak-anak di pedesaan, biasanya mengalami gangguan malnutrisi primer-- keadaan kurang gizi yang disebabkan oleh asupan protein maupun energi yang kurang akurat,” jelas Dr. dr. Damayanti Sjarif, Sp.A(K) dari IDAI.

Karenanya, peran ibu sangat krusial untuk menghindari anak dari risiko malnutrisi. “Sebagian orang sering kali mengaitkan malnutrisi dengan kemiskinan, padahal hal tersebut tidak sepenuhnya benar. Kurangnya pengetahuan ibu mengenai asupan gizi yang sesuai dengan kebutuhan anak dapat menjadi salah satu penyebab malnutrisi, karena ibu di Indonesia masih memberikan makanan pada anak berdasarkan lingkungan sekitar, bukan atas kebutuhan gizi anak. Oleh karena itu, sebagai sosok yang paling dekat dengan anak, ibu memiliki peran penting untuk mencegah malnutrisi, dimulai dengan memperhatikan asupan gizi yang sesuai bagi anak,” ujar dr. Sri Sudaryati Nasar, Sp.A(K) dari IDAI, dalam  acara edukasi yang digelar bersama Indofood CBP.

( motherandbaby.co.id)

Kusta Bukan Penyakit Menurun

Kusta Bukan Penyakit Menurun | MotherAndBaby.co.id


Seluruh dunia memperingati Hari Kusta tepat di hari ini (27/1/2014). Hingga kini, kusta masih merupakan salah satu penyakit paling mengerikan. Kusta atau lepra ini merupakan penyakit infeksi kronis yang disebabkan oleh bakteri Mycobacterium leprae. Penyakit ini dikenal juga dengan morbus hansen, mengabadikan nama Sang Penemu, yaitu Dr. Gerhard Amauwer Hansen pada 1874 silam.

Jika dahulu masyarakat awam lebih mengenal kusta sebagai penyakit 'kutukan', namun kini pemahaman tentang kusta sudah cukup mengalami kemajuan. Meskipun tidak ada vaksinasi khusus untuk penyakit kusta sampai saat ini, namun sudah banyak cara pencegahan dini terhadap penyakit kusta.

Kusta bukanlah penyakit menurun, tetapi sebuah penyakit infeksi. Dilaporkan, 6 dari 7 kasus kusta tidaklah menular kepada orang lain. Sementara, kasus yang menular tidak akan menular lebih lanjut setelah diobati rutin selama 6 bulan.

Faktor pengobatan menjadi sangat penting untuk menghancurkan kusta, sehingga penularan dapat dicegah.  Pengobatan yang dilakukan merupakan salah satu cara pemutusan mata rantai penularan. Kuman kusta diketahui dapat hidup di luar tubuh manusia selama 1-7 hari. Hal ini dipengaruhi oleh faktor suhu dan cuaca sekitar. Semakin panas udara, semakin cepatlah kuman ini mati. Oleh karenanya, paparan sinar matahari ke dalam rumah sangatlah penting agar tempat-tempat lembap tidak menjadi sumber habitat baru.

Fakta menyebutkan, kondisi perumahan kumuh yang terlalu rapat merupakan salah satu faktor penyebab tingginya risiko kusta, sehingga peningkatan taraf hidup dan perbaikan imunitas dapat dilakukan untuk mencegah kusta sedini mungkin.


(motherandbaby.co.id )

Manfaat Tanah Liat Untuk Kesehatan dan Kecantikan



Tanah liat lebih dikenal sebagai bahan utama pembuatan keramik atau pun porselen sebagai hiasan rumah. Tapi tau kan Anda jika kegunaan tanah liat bukan hanya untuk pembuatan hiasan rumah ??. Dari penelitian, tanah liat juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan kecantikan kulit. Hal ini terbukti karena tanah liat memiliki 67 mineral penting yang berguna buat tubuh. Ke 67 mineral tersebut antara lain, kalsium, zat besi, magnesium, mangan, potasium, silica,dan elemen-elemen trace lainnya.

Penggunaan tanah liat untuk kesehatan telah dilakukan oleh Bangsa Indian di pegunungan Andes, Suku asli Meksiko, Suku Aborigin di Australia, dan  Suku di Afrika Tengah. Perlu diketahui juga kalau sejak 4.000 tahun yang lalu, orang-orang Indonesia telah memakan tanah liat untuk menghilangkan sakit perut, Buruli Ulcer (mirip seperti Lepra) dan Tuberculosis Mycobacterium (penyakit yang memakan daging).

Kasiat tanah liat antar lain sebagai berikut:
 
1.  Sebagai obat untuk sakit perut, karena tanah liat memiliki zat seperti sponge yang berfungsi menyerap racun di tubuh.

2.   Sebagai pengurang rasa sakit di luka, hal ini dikarena oleh sifat tanah liat yang adem dan memiliki kandunga Zink dan Zat besi yang membantu penyembuhan luka.

3.     Sebagai detox tubuh. Tanah liat yang bersifat seperti sponge ini dapat digunakan untuk menyerap racun-racun ditubuh kita seperti bekteri, zat logam berbahaya, dll. 

4.   Untuk kecantikan, tanah liat bermanfaat untuk mengencangkan kulit dan memuluskan kulit Anda jika digunakan sebagai masker atau lulur tubuh.
1.     
Untuk terapi tanah liat, Anda bisa mengoleskan tanah liat kebagian tubuh yang sakit, dimakan atau diminum, atau Anda juga bisa berendam dlam larutan tanah liat selama 30 menit untuk menghilangkan logam-logam beracun yang nantinya akan diserap oleh tanah liat tersebut.

Tertarik untuk mencoba?? Untuk penggunaan tanah liat sebagai suplemen, untuk balita bisa mengkonsumsinya sebanyak 3x sehari dengan dosis ½ sendok teh. Untuk anak diatas usia 5 tahun, beri 3x sehari dengan dosis 1 sendok teh. Untuk dewasa bisa di konsumsi 3x sehari dengan dosis 1 sendok makan. Mengkonsumsi tanah liat bisa dilakukan seumur hidup dan tidak memiliki efek samping.

1.      
Jika Anda suka untuk mengkonsumsi tanah liat dalam bentuk cair, Blender tanah liat dengan kekentalan seperti jus Alpukat lalu disaring. Setelah disaring, masukan kedalam botol dan simpan di tempat bersuhu sejuk. Untuk Anda yang lebih suka mengkonsumsi dalam bentuk kering, Anda bisa memasukan tanah liat kedalam kapsul seperti suplemen.
 
 (entertainmentgeek-jimmy.blogspot.com)
 
    

Minggu, 26 Januari 2014

Penyakit Usus Parah, “CROHN” Sembuh Karena Kolostrum




Image


Di usia 46 tahun, seorang Alan Graham terkena penyakit usus parah yang disebut Crohn, yaitu peradangan kronis di seluruh atau sebagian usus yang bisa menyebabkan percepatan kematian, jika tidak ditangani dengan serius.
Gejala bervariasi, hal yang umum adalah inkontinensia tinja, dan penurunan drastis berat badan. Selain itu, hal ini menyebabkan kelelahan, depresi, kelemahan, dan menurunkan kualitas hidup.
Pengobatan yang dilakukan secara medis kedokteran untuk kondisi ini, tepatnya ke dokter spesialis GI (gastrointestinal) akan segera diberikan obat farmasi steroid Prednisone untuk 6 minggu, dan kemudian diikuti dengan dosis harian obat sulfasalazin. Bukti obat sebagai toksisitas yang berbahaya inilah awal sakitnya harus dijalani dengan mengonsumsi obat obatan tersebut selama 8 (delapan) tahun… :O
Image  Image

Sekitar tahun 1998, pada tahun ke-6 dari siksaan konstan dan tanpa akhir ini, dia mulai mengalami serangan periodik penyumbatan parsial usus yang memaksa dia untuk menyetir sendiri ke UGD Rumah Sakit, dia berteriak saking sakitnya karena dia merasa akibat Prednisone lah penyebab penderitaannya makin parah, dan dia merasa sedang berada di neraka.. :(  Dia merasa sedang sekarat, terus menerus ada luka dalam, ruam, dan luka terbuka.

Berat badannya seolah spiral meluncur ke bawah. Selain itu, dia merasa harapannya dihancurkan oleh satu peleton Dokter dan spesialis membuat setiap indikasi bahwa segala sesuatu yang bisa dilakukan, sedang dilakukan,  dia harus dioperasi untuk menghilangkan sebagian besar ususnya…
Lalu dia mulai meneliti keadaan medisnya sendiri, melakukan diet yang benar. Suatu hari dia terkejut menemukan bahwa ada Komunitas Gizi lainnya yang memiliki informasi yang jauh lebih baik yang berhubungan dengan penyakitnya.

Mengapa pengetahuan umum untuk setiap holistik MD, setiap dukun, dan bahkan setiap cekikikan gadis-gadis SMA,  clerking toko makanan kesehatan tahu kalau Prednisone dan sulfasalazin adalah pasti buruk bagi usus dalam waktu jangka pendek mau pun jangka panjang.
Masyarakat yang tampaknya kredibel ini menyarankan bahwa “Gut” adalah yang pertama dan yang paling penting adalah setiap orang harus memiliki garis pertahanan medis. Sebuah usus sakit di setiap lokasi sebenarnya hanya dibuat menjadi lebih buruk jika mengonsumsi obat steroid penghilang rasa sakit! Juga, mereka menginformasikan secara meyakinkan bahwa penyakit nyali relatif gratis berada di bawah serangan konstan oleh antibiotik, klorin dalam air keran, dan lingkungan yang buruk

Obat ini membuat sakit individu karena, meskipun fakta bahwa mereka dapat mengurangi masalah penyebab peradangan dan membuat orang merasa menjadi sedikit lebih baik. Bahkan, justru membuat penyakit menjadi lebih buruk. Pertama, obat-obatan itu membunuh bakteri baik yang sangat diperlukan berikut dengan bakteri jahat. Kedua, Prednisone fungsinya menekan sistem kekebalan tubuh secara keseluruhan sehingga tubuh jauh lebih rentan terhadap penyakit dan infeksi oportunistik dari semua jenis.
 
Bakteri baik bersimbiotik adalah makhluk bersel satu yang berevolusi untuk tinggal bersama makhluk lainnya –  dalam usus kita – dan mereka adalah pertahanan terbaik yang kita miliki terhadap sejumlah parasit, racun, dan mikroba menular. Dalam usus kita selalu ada Candida, misalnya, berproliferasi bila tidak ditopang oleh bakteri usus yang baik. Candida menghasilkan koloni ragi yang bertempat tinggal sebagai parasit pada lapisan usus besar. Ini potongan kecil ragi tidak hanya mengurangi fungsi usus yang terkena dampak dan menyediakan lebih banyak penyakit, mereka juga diserap ke dalam aliran darah untuk mengambil tinggal di hati, limpa, ginjal atau bahkan vagina. Ini kuman penyakit berbahaya, dan ini dibebaskan oleh resep obat. Hasilnya? kekacauan ragi ini yang disebut “leaky gut”.

Proliferasi Candida juga dapat menyebabkan masalah lain: Osteoporosis, diabetes, tekanan darah tinggi, Fibromyalgia, MS, sindrom kelelahan kronis, dan arthritis. 
Menegaskan kembali bahwa usus sehat mengandaikan individu yang sehat, dan bahwa usus sehat adalah garis pertahanan pertama dalam program kesehatan keseluruhan.
Dia kembali ke rumah sakit untuk dilakukan pengangkatan biasa, dengan keberaniannya dia mengatakan bahwa Prednisone telah membohonginya. Meski pun steroid ini akan “memukul mundur penyakit Crohn” tapi bukan penyembuhan yang didapat hanya menahan rasa sakitnya saja. Steroid itu sangat berbahaya. Dan ini harus dihindarkan, tidakkah ada cara lain?
Alan Graham mengatakan bahwa : “Pada titik ini, saya mulai mengemis kepada Dokter untuk apa pun yang mungkin bisa membantu. Dia menatap tepat di mata, dan, tampaknya tidak menyadari apa yang telah saya katakan kepadanya, menyarankan enema steroid! Saya menunduk dan berjalan keluar dari ruang dokter. Bagaimana caranya agar tidak melanggar langkah yang dilakukan dokter… saya bergumam …  mungkin dialah yang membutuhkan enema steroid …” … :)

Komunitas medis memiliki alasan untuk menjelekkan suplemen makanan dan terapi gizi, namun,  jika Dokter memiliki keluasan ilmu lain dan tidak menggalinya, maka hanya arogansi mereka yang akan bicara, dengan menolak lintas pelatihan dalam disiplin ilmu gizi alternatif.
Inilah pengalaman Alan Graham sampai menemukan kolostrum ajaib.
“Mencari web, membaca buku tentang metode medis alternatif, nongkrong di toko makanan kesehatan setempat, dan mencoba segala macam rejimen herbal dan diet yang berbeda yang menempatkan keengganan dokter saya menjadi cahaya baru yang meresahkan. Aku bisa mengerti bagaimana MD (Medical Doctor) pun mungkin enggan untuk memiliki hubungan dengan banyak ilmu di luar kedokteran modern lebih jauh. Sebagian besar pendekatan ini mungkin lahir dari perdukunan…  Tapi aku sangat bingung untuk menemukan bahwa beberapa saran yang sangat utama dari dokter bahwa saya harus memberi  - bisa saja memberi saya, tapi  … mereka tidak. Semua hal-hal yang mereka harus katakan kepada saya untuk tidak akan berkompromi tentang berpraktek terbaiknya, merendahkan ilmu mereka, atau membuat mereka dalam kesulitan dengan perusahaan asuransi… “. 
Contoh : Dokter saya bisa mengatakan kepada saya bahwa obat sulfa yang mereka berikan akan membunuh makhluk kecil yang menghasilkan Vitamin K – efek samping lain dari proses anti-simbiosis. Vitamin K sangat penting untuk pembekuan darah. Vitamin K sangat penting untuk orang dengan kolitis atau lebih serius Crohn, dokter akan mengatakan kepada saya untuk mengambil suplemen K – seperti Alfalfa, sebagai sumber kualitas. Mereka mengatakan apa-apa tentang Vitamin K. Dan ini merupakan praktek hampir terbaik, tapi bukan ilmu pengetahuan yang baik.
Contoh lain: Setiap orang dengan penyakit usus seperti saya harus mengambil suplemen kromium asam amino chelated atau polynicotinate setiap hari untuk meningkatkan jumlah situs reseptor insulin. Ini adalah bantuan yang mudah diimplementasikan dalam metabolisme gula untuk memfasilitasi sistem pencernaan di bawah tekanan yang ekstrim. Ini bukan minyak ular, pembaca yang baik: ini adalah ilmu dengan kutipan. Tak sepatah kata pun dari Dokter HMO saya tentang kromium, meskipun …
Masih contoh lain: Acidophilus & atau yang lain harus diambil setiap hari untuk membantu mengisi bakteri baik tapi obat sulfa akan membasminya tanpa pandang bulu. Bukan salah satu dari 8 atau 10 dokter yang saya miliki atas mereka selama 8 tahun bahkan disebutkan salah satu dari hal-hal ini. 


Bagaimana Crohn bisa sembuh?
Ada beberapa bukti bahwa penyakit Johnes pada hewan Ruminate dapat ditransfer ke manusia dari susu dan kolostrum, dan bisa menyebabkan Crohn. Mikroba Johnes awalnya ditularkan dari ambing hewan yang terkontaminasi dengan kotoran. Untuk alasan ini penyedia kolostrum harus sangat berhati-hati dengan kebersihan dan pengujian hewan, tetapi beberapa operator kecil yang tidak bermoral, atau penyedia kolostrum yang tidak punya nama,  mungkin tidak begitu hati-hati. Sebagian besar orang dengan Crohn memiliki penyakit lama yang belum pernah mencoba kolostrum. Jika saja Crohn sebenarnya tidak berasal dari susu dan ada kasus yang  didokumentasikan di mana seseorang mulai menerapi dengan kolostrum, maka untuk amannya ikuti saran-saran sebagai berikut:
Kolostrum ampuh untuk seseorang yang memiliki penyakit usus (sakit Maag, Gerd, Crohn) – Bagi yang sehat tidak perlu. Belilah kolostrum dari penggiat yang terpercaya.

Apa itu Colostrum/Kolostrum?
Image

Kolostrum adalah zat ajaib. Kolostrum  zat yang berada dalam susu induknya. Lihatlah hewan : rusa yang baru melahikan atau zebra sabana dan, dalam beberapa menit, bayi mungil rusa bisa langsung berjalan dengan ibunya. Tanpa kolostrum, bayi mungil nyaris tidak bisa berdiri dan akan segera mati. Kolostrum adalah promotor kualitas untuk meningkatkan kekebalan tubuh, memfasilitasi mekanisme kesehatan kimia secara alami. Mekanisme ini mencakup anti-virus, anti-bakteri, anti-inflamasi, dan anti-jamur. Selain itu, Kolostrum adalah anti-oksidan yang sangat kuat.
Ini bukan informasi baru! Manusia telah lama mengetahui manfaat Kolostrum sapi sebagai promotor kualitas kesehatan alami dan penyembuhan yang nyata. Kasta atas di India telah menggunakan zat selama ribuan tahun, dan ini adalah mengingat kontingen vegan yang kuat yang mendukung India. Dengan kata lain, bahkan seorang vegetarian dapat mengonsumsi dengan hati nurani yang bersih. Anak-anak sapi tidak terpengaruh cara lebah yang sama tidak terpengaruh tentang madu mereka. Selalu ada cukup kolostrum dengan cara yang sama dan selalu ada cukup madu. Alam membuat lebih dari cukup. Ajaib!




Image

Setelah mengonsumsi kolostrum untuk sakit di usus, setidaknya hanya semalam 50% dan sebanyak 70% peningkatan pada kolitis atau Crohn! Testimoni penderita yang lain mengatakan bahwa 70% sampai 90% perbaikan dalam 72 jam, dan Crohn sembuh.
Disarankan harus pelan-pelan menyapih diri dari Prednisone dan berhenti memakai Sulfasalazin dan mulailah mengambil Colostrum sebagai alternatif pengobatan secara alami. Umumnya 3 (Tiga) hari manfaat Kolostrum akan menjadi tes yang bagus, dan jika tidak bekerja untuk Anda, Anda dapat kembali ke obat lama Anda. Percaya atau tidak, ini pilihan. Apakah Anda ingin seperti Alan Graham yang 8 tahun hidup layaknya “mayat hidup” dan menjadi korban Prednisone dan Sulfasalazin, atau hidup nyaman dan bebas bahagia hanya dengan Kolostrum? Tapi ada wartawan Jurnal Kesehatan meyakinkan bahwa Anda tidak akan pernah kembali ke obat-obatan setelah mengonsumsi Kolostrum. Bersiaplah untuk takjub!

Image
Catatan: Silakan periksa kepada dokter Anda sebelum menghentikan obat (terutama Prednisone), atau memulai apapun yang baru. Prednison, dan obat-obatan berbasis kortison lain, harus tidak dihentikan tiba-tiba! Dosis harus dikurangi secara perlahan untuk menghindari komplikasi serius.


Bersiaplah untuk merasa lebih baik secara fisik. Bersiaplah untuk memiliki depresi Anda hilang karena Colostrum mempromosikan produksi yang aman dan meningkatkan umur panjang serotonin dan dopamin di otak

Bagaimana dosis mengonsumsi Kolostrum? Jangan khawatir, kolostrum adalah MAKANAN, jadi konsumsilah layaknya Anda mengonsumsi makanan sehat. Makanlah sebelum lapar, dan sudahilah sebelum kenyang, artinya tidak perlu berlebihan.
Mudah-mudahan informasi ini akan membantu pembaca dalam menambah wawasan dan mensosialisasikan manfaat kolostrum untuk meningkatkan kekebalan tubuh kepada sanak keluarga, kerabat semuanya. Salam sehat.

(By marinki.org)